ישראלים רבים בכל הגילים מקפידים על אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה ופעילות גופנית. במהלך ביצוע פעילות ספורטיבית כזו או אחרת, גוף האדם מזיע ומאבד נוזלים רבים. יש להשיב לגוף שלנו את הנוזלים שאיבדנו במהלך האימון הספורטיבי כדי לשמור על מאזן המים ולהימנע מהתייבשות. אם לא נקפיד על שתיית מים ... המשך לקרוא

במהלך חייהם, צוברים בני האדם חוויות שמשפיעות עליהם לטובה או לרעה. אלו שמשפיעות לרעה, מביאות לכך שהאדם מפתח בסופו של דבר מעצורים ומחסומים שמונעים ממנו להתקדם בחייו. אימון אישי נועד לסייע לכל המבקש, למצוא את הנקודות הקשות בחייו, להתעמת איתן, להתגבר עליהן ולהמשיך בחייו כשהוא חזק הרבה יותר. ... המשך לקרוא

בשנים האחרונות אנחנו עדים ללא מעט מקרים של אנשים שבחרו בשלב מסוים בחייהם לעזוב את מקומות העבודה שלהם ולעבור להקמת עסק עצמאי. לכן ברור מדוע גם אתם בחרתם לעשות זאת, כי כאשר מדברים על עסקים עצמאים מדברים על אפשרות להרוויח יותר ועל האפשרות להיות האדונים של עצמכם. עם ... המשך לקרוא

ילדים בימינו פוגשים אתגרים רבים במיוחד, אתגרים שאנו לא פגשנו כשהיינו בגילם. העולם משתנה, הטכנולוגיה משתנה, החינוך, ההתנהלות ברחוב, הכול משתנה, והכלים שהילד רוכש בבית לא בהכרח מתאימים לכל אתגר שהוא יפגוש בחוץ. כל הורה עושה כמיטב יכולתו למען ילדיו, אך יש דברים שאנו כהורים פשוט לא יכולים לתת. מעבר לאהבה, ... המשך לקרוא

המעבר מן הצבא לחיי האזרחות מעמיד את המשוחררים הצעירים אל מול מציאות חדשה לגמרי, מציאות שאינה תחת שרשרת פיקוד ברורה, מציאות שנמצאת מחוץ למסגרת האימונים שעברו בשנותיהם כחיילים. בשנים האחרונות הכניסה של תחום האימון האישי, אשר הגיע לצעירים שסיימו שירות צבאי, הוביל ליצירת מערך שלם של שכלול היכולות אצל צעירים אחרי ... המשך לקרוא