אחרי חודשים ארוכים שבהם אתם יושבים בבית, בלי לעשות כלום ובלי לחשוב על הבריאות ועל הנפש, הגיע הרגע שבו אתם רוצים לשנות את השגרה ולאפשר לעצמכם לחשוב על הגוף שלכם. למרות שאתם לא ספורטאים מקצועיים, ואין לכם את יכולות האימון הטובות והאיכותיות ביותר, אתם עדיין יכולים לאפשר לעצמכם ... המשך לקרוא

במסגרת אימון פונקציונלי תוכלו לשפר את כל היכולות הבסיסיות של  הגוף שלכם, כך שתהיה לכם אפשרות לתפקד בצורה הרבה יותר טובה בחיי היומיום. כך שאם אתם רוצים להפיק את המרב מכל פעולה שאתם מבצעים ולוודא שהגוף שלכם יהיה במצב אופטימלי, סוג האימון הזה יהיה אופטימלי בשבילכם. אימון ... המשך לקרוא

התקופה האחרונה נראית לכם הרבה יותר מידי מאתגרת? אתם יושבים מול הטלוויזיה בלי מאס ורק מעלים במשקל? אם כך, הגיע הזמן לעצור את העניין הזה ולשנות את ההתנהלות שלכם. זה נכון שלא כל אחד יוכל לצאת החוצה לרוץ, אך כל אחד בהחלט יוכל לקנות משקולת כזו או אחרת ... המשך לקרוא

פוסט טראומה – או במונח הרפואי, הפרעת דחק פוסט טראומתית (Post-Traumatic Stress Disorder) – היא תגובה מתמשכת לאירוע קשה שחווה האדם. כתוצאה מהתמשכות תגובת הדחק, כלומר הסטרס, איכות החיים של האדם נפגעת באופן משמעותי. אימון לטיפול בפוסט טראומה מסייע לאותו אדם להתמודד עם האירוע שטלטל את חייו ומפחית ... המשך לקרוא

להתמודד עם הקשיים והאתגרים שזוגיות מביאה איתה לאורך השנים זה לא דבר פשוט. לכן ברור מדוע גם אתם, כמו אחרים, מגיעים מידי פעם לנקודות מורכבות שמעוררות הרבה שאלות, תהיות וגם ויכוחים. השאלה האמתית והחשובה ביותר היא מה עושים ברגע כזה והאם פרידה היא האופציה היחידה. כדאי שתדעו: פעמים ... המשך לקרוא