חוג שחיה הוא ללא ספק אחד החוגים החשובים ביותר שכדאי לכל ילד להשתתף בו, גם אם זה לתקופה קצרה בה ילמד לשחות ולא בכדי להתמקצע בתחום או להתמיד בשחייה באופן שבועי. לפני הכל, חוג שחיה יכין את הילד למצב בו חלילה יהיה נתון בסכנה בים או בבריכה, ואפילו באמבטיה בבית, ... המשך לקרוא

אם יצא לכם לעבור לאחרונה ניתוח בברך, בכתף או אפילו בגב, אתם ודאי מודעים לכך שבעזרת אימוני פיזיותרפיה ממושכים תוכלו לחוש בשיפור ניכר במצב הכאבים ולהביא עד כדי החלמה מלאה של האזור הפגוע תוך זמן קצר למדי. במידה ואתם לא בטוחים אם כדאי לכם לבחור בכלל בפיזיותרפיה או שמא עדיף ... המשך לקרוא

אם אתם מתלבטים האם להתחיל קורס מדריכי יוגה או שכבר התחלתם ואתם לא בדיוק מוצאים את עצמכם, הנה עשרה דברים חשובים שיעזרו לכם להבין את השיטה ואת היתרונות של היוגה: המדריך: קורס מדריכי יוגה נועד לאנשים שחוו מהי שיטת היוגה ופשוט התאהבו. למדריך הראשון שהמתנסים הראשונים יפגשו תהיה השפעה אדירה על המשך ... המשך לקרוא

הורים לילדים טרודים בנושאים רבים, אשר אחד מרכזי בהם הוא נושא התזונה. בשנים האחרונות התפתחה הכרה והבנה חד משמעית בנושא, וכיום אין הורה שלא מנסה להקנות לילדיו הרגלי אכילה נכונים ובריאים. הרגלים אלו, אשר יוטמעו בילדים כבר בגילים הצעירים, ישמשו בסיס לאכילה נכונה, שתלווה לאחר מכן את הילדים גם בגילאים ... המשך לקרוא

אחד ממוצרי המזון שתפס תאוצה ופופולאריות בשוק המזון כיום הוא חטיפי אנרגיה. אלו הם בעצם התחליף הבריא והטוב יותר של מכלול הממתקים שעולם הפרסומות ממלא בנו את החשקים והתשוקה להם. כל אדם מרגיש לאורך היום את הצורך להזין את עצמו במשהו קטן נוסף בין שעות הארוחות הגדולות. לא מדובר כעת ... המשך לקרוא

כהורים אנו המשפיעים הכי משמעותיים על התנהגות האכילה של ילדנו. מה שנאמר על ידינו יהיה בעל השפעה רבה על התפתחות התנהגות אכילה בריאה. התבטאויות שליליות הקשורות באכילה יכולות להפוך בקלות להתבטאויות חיוביות , המקדמות ועוזרות. הנה כמה דוגמאות לכך: במקום להגיד "תאכל את זה למעני" או " אם לא תאכל עוד ביס, ... המשך לקרוא