במהלך חייהם, צוברים בני האדם חוויות שמשפיעות עליהם לטובה או לרעה. אלו שמשפיעות לרעה, מביאות לכך שהאדם מפתח בסופו של דבר מעצורים ומחסומים שמונעים ממנו להתקדם בחייו. אימון אישי נועד לסייע לכל המבקש, למצוא את הנקודות הקשות בחייו, להתעמת איתן, להתגבר עליהן ולהמשיך בחייו כשהוא חזק הרבה יותר. אם הגעתם אלינו, כנראה גם אתם מבינים שהגיע הזמן להצטרף לאימונים אישיים ולפתוח בתהליך של שינוי אמיתי וכנה בחייכם.

אימון אישי מתחיל בקשר חיובי עם המאמן שלכם

לפני שמתחילים בתהליך האימון האישי יש למצוא את מי שיאמן אתכם. במהלך החיפושים מומלץ ליצור קשר ישירות עם המאמן ולבדוק בעצמכם האם אתם מתחברים אליו מבחינת:

• מקצועיות – זכרו כי אימון אישי מטרתו לגרום לכם להשתפר ולהתקדם בחייכם. על המאמן להיות קשוב לכם ולהבין ממכם מה עוצר אתכם וכיצד להתגבר על הפחדים הללו. אין מתפקידו לחוות את דעתו עליכם ולהעביר ביקורת.
• האישיות שלו – האם הוא מצליח ליצור תחושת נוחות וביטחון או שהוא מתנשא וממהר להגיד את דעתו? אל תתביישו לבקש ממנו לספר על התהליך שעבר בעצמו, על הגישה שלו לחיים, וכמובן גם על הניסיון וההשכלה שלו בתחום. בגדול, זכרו שהשכלה לא תמיד תהיה פרמטר לאיכות העבודה שלו, אבל היא לפחות מבטיחה שהאדם עבר הכשרה כלשהי בתחום הרגיש של האימון האישי. הכי חשוב בסופו של דבר שאתם תרגישו שנוח לכם, ושיש מי שילווה אתכם בעדינות והרגישות הנדרשת במסגרת התהליך שאתם עוברים.
• המלצות – אל תתביישו לבקש המלצות על המאמן שבחרתם. שאלו אותם על התחושות שלהם לכל אורך התהליך, על התנהגותו של המאמן והזמינות שלו גם מחוץ לפגישות, האם הוא פסיבי או אקטיבי, ועוד.

בחרו רק את האדם שהכי מתאים לכם

זכרו שלא משנה עד כמה הם ממליצים לכם על המאמן, בסופו של דבר התחושה האישית שלכם היא מה שחשובה. לכו עם האינטואיציות שלכם ובחרו באדם שמתאים אך ורק לכם, מכיוון שכשאתם מחליטים להכנס לתהליך כמו אימון אישי – אין מקום לטעויות ופשרות. וכמובן, אל תשכחו להתחיל ברגל ימין.