חרדות הן תופעה נפוצה הרבה יותר מכפי שנהוג לחשוב, ואחת האינדיקציות המובהקות לכך היא הגידול המשמעותי והמתמשך בצריכת תרופות נוגדות חרדה – ציפרלקס, קלונקס, קסנקס, לוסטרל ועוד. כדאי לדעת שכל התרופות הנ"ל גורמות גם לתופעות לוואי שעלולות להיות בעייתיות, ובנוסף הן לא מטפלות בשורשי החרדה. טיפול טבעי לעומת זאת מחזק את הרגשות החיוביים ובכך מחליש את עוצמת הרגשות השליליים, ובנוסף אין לו שום תופעות לוואי כך שהשיפור באיכות החיים הינו מקסימלי.

העקרונות הבסיסיים של טיפול טבעי בחרדות

טיפול טבעי בחרדות מבוסס על מספר עקרונות יסוד. ראשית, חשוב להבין שגם חרדה קשה היא מצב שאמנם צמח בתודעה אבל באותה מידה ניתן לסלקו משם. שנית, שלווה, חמלה, שמחה, אהבה, רגשות חיוביים אחרים ופידבקים מסוג זה (חיבוק, מחמאה, עידוד) הם חסמים רבי עוצמה בפני חרדה מכל סוג שהוא. עיקרון שלישי שעומד בבסיס הטיפול הטבעי בחרדות הוא שהגוף תמיד שואף לאיזון, הן פיזי והן נפשי, וכמו כן יש לו כוחות ריפוי עצמי עוצמתיים שרק מחכים לדרבון להתעורר.

להתעמת עם החרדה

חרדה, או במונח המקצועי הפרעת חרדה, מוגדרת כמצב שבו האדם סובל מאי שקט, הן פיזית והן נפשית, וכן מתח עז וחשש רב, ביחס לאיום שלא קיים במציאות האובייקטיבית. יחד עם זאת הסימפטומים של החרדות מוחשיים מאוד, וכוללים דופק מואץ, הזעה מוגברת, נשימה מהירה, רעידות, עלייה בלחץ הדם, תחושת קיפאון ועוד. עוד סימפטומים הם במישור הקוגניטיבי וההתנהגותי, וביניהם: מחשבות שליליות מאוד וכלליות מאוד, כולל ביטחון בכך שהמוות קרוב, הימנעות מפעולות ומצבים מסוימים (כך למשל אדם בעל חרדה חברתית עלול להימנע מאינטראקציות חברתיות) ועוד.

במסגרת טיפול טבעי בחרדות לא מתכחשים לרגשות ולתחושות הנ"ל, אלא מחזקים את החיובי ואת יכולותיו של הגוף להגיע לאיזון הנפשי והפיזי הרצוי. בהתאם טיפול זה בחרדות מוביל לשינוי דרמטי לטובה.

כוחם של צמחי המרפא

הדרך שבה טיפול טבעי בחרדות מפחית את עוצמתן ואף מעלים אותן כליל מחיינו היא באמצעות צמחי מרפא. המפתח להצלחה מרבית הוא התאמת הצמחים הספציפיים האידיאליים למטופל או למטופלת ולסוג הפרעת החרדה שממנה הם סובלים.